Säure-Basen-Haushalt

Da unser Körper nur für ein Leben vor 10.000 Jahren gemacht ist, stehen wir vor noch einem Problem, das sich nur schwer lösen lässt.

Unsere Lebenserwartung war damals maximal 40 Jahre. Länger brauchten wir unsere Knochen nicht… Daher halten unsere Knochen zumeist auch nur so lange, bis sie Verschleiss zeigen.

Heute werden wir 80 oder 90 Jahre alt, da ist es kein Wunder, dass der Körper gebrechlich wird. Wir sollten uns darüber bewusst sein, dass wir den Körper schonen sollten, was nicht heisst, dass man sich nicht mehr bewegen sollte. Wir sollten ihm nur sehr gute Nährstoffe zuführen und ihn nicht zu einseitig stark belasten. Auch hier ist es wieder der Rhythmus der wichtig ist. Sitzen, stehen, gehen und liegen müssen sich gleichwertig abwechseln. Symptome wir Verspannungen oder Rückenschmerzen müssen wir ernst nehmen, denn der Körper signalisiert uns dadurch, dass etwas in unserer Lebensführung falsch läuft. Daher sollten wir nicht den Schmerz betäuben um ihn zu vergessen, sondern die Ursache finden und die Parameter so verändern, dass der Körper harmonisch agiern kann.

Nur am Rande gesagt: Ich halte die Forschung und den Wusch nach ewigem Leben oder hohem Alter für Unfug. Auch wenn ein Weg gefunden wird, wie die Zellen vom Altern abgehalten werden, das Skelett wird verschleissen und einem das Alter jenseits der 100 Jahre ordentlich vergällen… Nehmen wir das Leben so an wie es ist. Wenn wir das Heute geniessen und würdigen, was wir alles haben, dann müssen wir nicht 120 Jahre alt werden. 

Unser Körper hat ein ausgeklügeltes Systemum den pH-Wert des Körpers im Blut innerhalb eines sehr geringen Spektrums zu halten. Bei einem zu starken Anfall von Säuren durch z.B. Fehlernährung, dauerhafte Entzündungen und Stoffwechselproblemen oder einer mangelhaften Neutralisation durch biochemische Probleme im Körper, weiss sich der Körper nicht anders zu helfen, als die Säuren in das Bindegewebe zu schaffen und dort zu deponieren. Bindegewebe findet man überall im Körper, es hält und stützt Gewebe und Organe. Durch die Übersäuerung des Bindegewebes entsteht eine Starre, d.H. das Gewebe kann nicht gut versorgt und vor allem entsorgt werden. Dadurch können unzählige Symptome entstehen, je nachdem ob Organe, Nerven, Blutgefäße oder anderes in Mitleidenschaft gezogen werden.

Ob der Körper den Säure-Basen-Haushalt im Griff hat oder „übersäuert“ ist, findet man über den Säuregehalt des Harns heraus. Man besorgt sich in der Apotheke Urinteststreifen und prüft mehrmals täglich den pH-Wert des Urins. Interessant ist, dass der pH-Wert schwanken muss und dass er abwechselnd sowohl sauer als auch basisch sein muss (dadurch wird das Wachstum von Bakterien verhindert und man bekommt keine Blasenentzündung).

Morgens nach dem Aufstehen muss der Urin sauer sein, ungefähr zwischen pH 5,5 und 6,3. Am Vormittag, wenn das Frühstück verdaut ist, sollte er auf Werte zwischen 6,8 und 7,5 angestiegen sein. Direkt am Mittag sinkt er wieder auf 6,5 bis 7,0. Nach Verdauen des Mittags steigt er wiederum auf Werte zwischen 7,0 und 8,0, um im Laufe des Nachmittags und Abends immer weiter ab zu fallen. Das sind die Idealwerte.

Bei vielen Menschen sinkt und steigt der pH-Wert noch, ist aber generell zu sauer. Bei anderen liegt er stabil um einen sehr sauren Wert herum. Dann sollte dieser Mensch dafür sorgen, dass er nicht mehr so viele Säuren zu sich nimmt und dass die Säuren aus seinem Körper ausgeleitet werden. Zu säurebildenden Nahrungs- und Genussmitteln finden Sie Informationen unter dem Tipp „Ernährung“, hier kümmern wir uns erstmal um die Ausleitung.

1. Basenpulver zum Einnehmen

Hier gibt es einige Mittel, die sie sowohl in der Apotheke, als auch im Drogeriemarkt kaufen können. Sie können mit Wasser eingenommen werden. Allerdings darf dieses nur kurweise geschehen, da sich sonst die Zusammensetzung der Darmbakterien verändern kann, was dann zu anderen Beschwerden führen kann. Besprechen Sie das Thema irgend wann mit Ihrem Heilpraktiker.

… oder so etwas wie:

2. Essigsäure trinken

Man nehme einen kleinen Schuss naturtrüben Apfelessig aus dem Reformhaus oder Biomarkt und gebe diesen in Wasser und trinke es. Schon das entsäuert den Körper.

Im Sommer schmekt es übrigens sehr gut, wenn man ein paar Tropfen Apfelessig in Wasser gibt, denn das Wasser wird sehr viel erfrischender. Die alten Römer haben dass schon vor 2000 Jahren so gemacht.